|
Landat i en kost med lägre glykemisk belastning efter ett par veckor off-season.
|
85 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 44,30g | Kolh.: 180,81g.
Frukost: Banan, Lindt 85%, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Tyngre Protein Vassle. Lunch: ICA Laxburgare, Sötpotatis. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|