|
Carbload innan helgens fysiska aktiviteter! Man måste ha energi för att orka utforska 🎃
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1900 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 141,58g | Kolh.: 171,55g.
Frukost: Arla Protein Keso, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Body Science Milk & Oats, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta. Lunch: Pokebowl. Middag: Pokebowl. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|