Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2021:
|
1674 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 89,54g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Quaker Rågfras, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mini Mild Yoghurt Naturell , Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Arla Vänerost, Scan Rökt Skinka, Fazer Rågform. Lunch: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Efter lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Middag: Fazer Rågform, Arla Vänerost, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Toms Häxvrål, Arla Vispgrädde 36%, Frödinge Kladdkaka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|