|
Normalviktig igen ☝😄
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2021:
|
2315 kcal
|
Fett: 111,38g | Prot: 192,35g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: Lindt 85%, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Lunch: Arla köket Riven Ost Mager 12%, Kronägg Flytande Äggvita, Pokebowl. Middag: Pokebowl, Pokebowl, Garant Entrecote. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|