Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2021:
|
1836 kcal
|
Fett: 79,27g | Prot: 71,70g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Bravo Äppeljuice, Kaffe med Mjölk, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Mannagrynsgröt, Stekt Ägg. Lunch: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Rågform. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Stekt Potatis, Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Efter middag: Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Rågform. Snacks/Annat: SIA Glass Vanilj Mindre Socker , Vispgrädde, Rabarberpaj. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|