Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
1588 kcal
|
Fett: 70,38g | Prot: 102,45g | Kolh.: 133,07g.
Frukost: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Dala Ägg Ägg, Kiwi, Kesobröd. Lunch: Ädelostpaj, ICA Bladspenat. Middag: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Avokado , Kokt Broccoli (Djupfryst), Cocktailtomater, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Rödlök, Morötter, Pannbiff, Kalles Kaviar Lätt. Snacks/Annat: Ica Majskakor Lättsaltade. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|