|
Puh! Legat sjuk ett par veckor i flunsan. Nu är jag på benen, 1,1 kg lättare. Inget ont som inte har något gott med sig. Är fortfarande svag, men humöret är på topp. Såg ett inslag på tv häromdagen om en kvinna som led av obotlig cancer. Hon såg ut som sundheten själv och utstrålade glädje och lycka. Hon sa några ord som en äldre dam sa till mig för många år sedan "Jag låter inte svårigheterna ta överhand, utan fokuserar på glädjen i livet." Så sant! Det är efter de orden jag också försöker leva. Hej vänner! Glad att äntligen vara tillbaka igen och ha ork att läsa allt som skrivs här. Nu ger vi järnet inför julen! Kämpa på!
|
92,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 16,94g | Prot: 60,16g | Kolh.: 98,98g.
Frukost: Mango, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Energi Proteinbröd, Kokt Ägg. Middag: ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Mango, Banan, Life Whey Choklad Professional Proteinpulver, Alpro Mandelmjölk Osötad. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Såå roligt att du är tillbaka 🥰
22 nov 21 av medlem: helenica.joh
|
Helenica.joh Tack 🤗 Har verkligen saknat er alla. 🥰
22 nov 21 av medlem: killjoy_20
|
helenica.joh Så härligt att du säger det. glad att du saknat mig. 🤗🥰 Nu slipper du mig inte 😉
22 nov 21 av medlem: killjoy_20
|
23 nov 21 av medlem: helenica.joh
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|