Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2021:
|
1664 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 120,32g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: Arla Minimjölk, Kokt Ägg. Efter frukost: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. Lunch: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Felix Fransk Fisksoppa. Efter lunch: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Fazer Rågform, Lindahls Drickkvarg Smultron . Middag: Köttfärssås, Bulgur (Kokt). Efter middag: Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Fazer Rågform, Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|