Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2021:
|
1461 kcal
|
Fett: 38,56g | Prot: 130,54g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Ica Avokado Kokos Äpple Smoothie, Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar , Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. Lunch: ICA Provensalsk Sallad, Gurka, Cocktailtomater, Kronfågel Kycklingfilé. Middag: ICA Folke, Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Sallad, ICA Tomatpuré, Eldorado Stekt Strömming, Bregott Mellan, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Snacks/Annat: Saffransbiscotti, Dare Breton Original. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|