Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2021:
|
1254 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 92,74g | Kolh.: 108,54g.
Frukost: Clementin, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Livsmedelsverket Ugnsstekt Rostbiff, ICA Avokado , Eldorado Naturella Valnötter, Spagettipumpa. Middag: Felix Pytt i Panna, Felix Smörgåsgurka, Kokt Blomkål (Färsk), Frebaco Svenska Havreringar Hallon & Jordgubbar, Äpple. Snacks/Annat: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|