|
Yes, 1, 7 kg kvar till målvikt. Kanske kan jag nå målvikten före mars. 😃
|
61,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1692 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 66,69g | Kolh.: 174,54g.
Frukost: Fjällbergets Bageri Fabulous 50 % Protein Spannmålsfritt Knäcke, Kiwi, Satsumas, Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten. Lunch: Gurka, ICA Provensalsk Sallad, ICA Ruccola, Gustafskorv Gustafskorv, ICA Gott Liv Matvete. Middag: Den Gamle Fabrik Ingefära Marmelad, Saint Benoit Petit Brie, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt, Druvan Cumberlandsås, Ridderheims Lantpaté. Snacks/Annat: GB Glace Viennetta Choklad, SIA Glass Marängswiss, Knäck med rostade solroskärnor. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jättebra gjort. Jag gick ner till 50kg från 80 sen. men då blev man mest rynkig och slaffsig i skinnet. Ska nog upp till 55kg igen så det finns nått att klämma på. Nån sa att det var en ny regel i frankrike för modeller men de har ju inte uttänjt skinn, så tyckte jag va snyggast vid 62 så njut av där du är. Ingen fara el stress i onödan
10 jan 22 av medlem: alvacasa
|
Tack, nä jag känner ingen brådska. Men det skall bli spännande att se hur det går att hålla sig viktstabil sedan. 😊
10 jan 22 av medlem: -Millan-
|
Fantastiskt bra jobbat 👍👏💪
10 jan 22 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|