Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 61,84g | Kolh.: 103,49g.
Frukost: Strömming, Kokt Ägg, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Roti, Grönsallad, Varmrökt Lax, Räkor, Quinoa, Gröna Ärter (Frysta), Avokado, Röd Paprika, Tomater. Middag: Selleri, Tomater, Skåne Mejerier Gratäng Creme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|