Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 62,29g | Kolh.: 190,08g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Garant Apelsinjuice, Havregrynsgröt. Lunch: Banan, Kokt Ägg, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Middag: Pizza med Pepperoni (36 cm). Snacks/Annat: Pepsi Pepsi Max. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|