Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2270 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 146,24g | Kolh.: 202,49g.
Före frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Minimjölk, Bodylab VANILJ 75. Frukost: Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Havrefralla, Njie ProPud Proteinmilkshake . Lunch: Pauluns Superlunch Sötpotatis- och Kycklingsoppa. Före middag: Kaffe med Mjölk, Marabou Noblesse Havssalt Crisp, Lindahls Drickkvarg. Middag: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Havrefralla. Snacks/Annat: Marabou Mjölkchoklad . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pockefrun 's vikthistorik
|