Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 76,27g | Prot: 95,78g | Kolh.: 179,23g.
Frukost: Röd Paprika, ICA Avocado, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Rotselleri, Äpple, Zeta Mozzarella, ICA Färska Champinjoner , Zucchini, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Aubergine, Getost, Fänkål, Pizzasallad, Olivolja. Middag: Kyckling biryani. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|