Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2014
|
84,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 10,89g | Kolh.: 65,27g.
Frukost: AXA Havregryn, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Torrostade Mandlar (med Salt), Äpplen, Avokado. Middag: ICA Grekiska Oliver, Avokado, Äpple. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|