Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2014
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
622 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 44,37g | Kolh.: 49,99g.
Frukost: Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt). Middag: Rotsaksgratäng. mer...
|
|
3153 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Sittande - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter, Vila - 5 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|