Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
82,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 83,05g | Prot: 77,42g | Kolh.: 190,70g.
Frukost: ICA Avocado, Röd Paprika, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Cheddarost, Finn Crisp Original, Abba Löksill, Arla Gräddfil, Färskpotatis, Kokt Ägg. Middag: Jordgubbar, Vitkålssallad, Pizza. mer...
|
|
3146 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Sittande - 7 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 39 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 21 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|