Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2022:
|
1676 kcal
|
Fett: 80,36g | Prot: 57,49g | Kolh.: 176,83g.
Frukost: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Ketchup, ICA Nötfärs 12%, Stekt Potatis, Stekt Ägg. Middag: BOB Lättdryck Svartvinbär, Gräddfil, ICA Nötfärs 12%, Bulgur (Kokt), Gräddfil, Bulgur (Kokt), ICA Nötfärs 12%, Tortilla. Snacks/Annat: Gårdschips Tryffel Chips, Gårdschips Tryffel Chips. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|