Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
594 kcal
|
Fett: 15,68g | Prot: 28,89g | Kolh.: 88,04g.
Frukost: Kokosolja, Havregrynsgröt, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Kalles Kaviar, Keso Arla, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Färskpotatis. Middag: Kalles Kaviar, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Vattenmelon, Keso Arla, Färskpotatis. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|