Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
604 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 30,32g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Kokosolja. Middag: Cabernet Sauvignon Vin, ICA Blåmusslor, Morötter, Kummel. Snacks/Annat: Abba Kalles Kaviar, Leksandsbröd Effektknäcke Surdeg & Quinoa, Aprikoser, Apelsiner. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Sittande - 12 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|