Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2022:
|
2417 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 189,31g | Kolh.: 244,36g.
Frukost: AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Äpple, Kiwi, Arla Mjölk 3%. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Go Green Gröna Linser, ICA Krossade Tomater, Purjolök, Anamma Vegofärs, ICA Ruote, Soya (Shoyu). Middag: Göteborgs Saltiner, Tomater, Vegetabilisk Rapsolja, Arla köket Riven Ost Mager 12%, XLNT EAA, Gurka, Ägg. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Äpple, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|