Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 79,68g | Prot: 41,68g | Kolh.: 207,73g.
Frukost: ICA Avocado, Röd Paprika, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Spenatsallad med vattenmelon. Middag: Vitkålssallad, Pizza. Snacks/Annat: Rabarberpaj. mer...
|
|
3045 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sittande - 11 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|