Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2014
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2314 kcal
|
Fett: 102,06g | Prot: 79,22g | Kolh.: 250,24g.
Frukost: Röd Paprika, ICA Avocado, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Vitkålssallad, Pizza. Middag: Coop Färsk Fruktsallad, Rabarberpaj, Getost, Cheddarost, Brieost, Bröd av Blandsäd, Kokt Sparris (Färsk), Starköl, Lök och currypaj, ICA Varmrökt Lax. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|