|
Känns igen som jag väger mig på en topp i veckokurvan även om helgen gick förhållandevis bra. Funderar på att byta invägningsdag för att boosta motivationen, får se hur det blir med det.
Hur som helst, fick mycket gjort i helgen så ur soffsittarperspektiv var det ett klart fall framåt. Överunnade mig lite i lördags, det mesta ok grejer, egentligen bara nattmackan jag i efterhand "ångrar".
Har kommit igång aningens bättre med träning, utöver de två pass jag kört regelbundet har jag stoppat in korta konditionspass övriga vardagar också i en förhoppning att få lite bättre flås innan "cykla till jobbet"-säsongen drar igång om några veckor.
Hoppas ni andra haft en bra helg också.
|
198,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 113,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
2336 kcal
|
Fett: 102,98g | Prot: 70,25g | Kolh.: 258,63g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Middag: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Snacks/Annat: Stekt Ägg. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
längtar också tills cykla till jobbet säsongen kommer!! snart!!
28 feb 22 av medlem: ullis swe
|
Roade mig med en inofficell invägning i morse för att se om min känsla av veckorkurvan stämmde: två kg mindre idag än igår =)
Nåja, måndag för leva kvar, slutmålet kommer inte mycket närmre för att jag byter veckodag.
01 mar 22 av medlem: grande rock
|
Den insikten har kommit till mig också, så funderar också på om jag ska byta dag. Men som skriver, det påverkar ju inte slutmålet ändå. Och jag har ingen brådska.
05 mar 22 av medlem: karlkeily
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|