|
Bestämde att det var nu "cykla till jobbet"-säsongen startade, kalasfin morgon med solen i uppvaknande och temperatur runt nollan. Trots att jag inte har mer än åtta kilometer till jobbet så känner jag mig lite småöm i de bakre delarna.
Det var så mycket ståhej i morse för att få med allt att jag nästan glömde bort att väga mig. Resultatet kom lite som en överraskning och jag vet inte riktigt vad som ligger bakom det. Men kul är det iaf =)
|
194,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 109,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 71,27g | Prot: 43,16g | Kolh.: 306,06g.
Frukost: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Middag: lök, linser, krossade tomater, matolja, kokosmjölk, basmati, curry. Snacks/Annat: Päron. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|