Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1882 kcal
|
Fett: 103,91g | Prot: 70,46g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Havregryn. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan, Pågen Lingongrova (40g). Middag: Familjen Dafgårds Janssons Frestelse. Snacks/Annat: Jordnötter, GB Glace O'hoj Chokladsås, GB Glace Big Pack Vanilj. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|