|
Har varit lite nojig för denna invägningen efter förra veckans finfina resultat, men nu har vi iaf tagit oss förbi 10%.
Jag får ta det här som ett kvitto på att kroppen uppskattar den ökade aktivitetsnivån =)
|
191,5 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 106,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 93,13g | Kolh.: 332,56g.
Frukost: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: sidfläsk, lök, senap, gula ärtor. Middag: selleri, lök, parboiled, röda bönor, chili, buljongtärning, rapsolja, paprika. Snacks/Annat: Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
14 mar 22 av medlem: ullis swe
|
Faktiskt är det så, jag fick lite trevande signaler av kroppen i början med två sjuktillfällen i januari, men nu känner jag mig både piggare och starkare.
14 mar 22 av medlem: grande rock
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|