Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2014
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 31,04g | Prot: 43,75g | Kolh.: 140,64g.
Frukost: Kokosolja. Middag: Dal fry, Indiskt Naanbröd. Snacks/Annat: Getost, Nektariner, Mango, Apelsiner, Ananas, Kiwi. mer...
|
|
2871 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter, Sittande - 11 timmar och 20 minuter, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|