Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
101,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1971 kcal
|
Fett: 75,05g | Prot: 173,95g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Exotic Snacks Bananchips, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lunch: Coop Yoghurt Skogsbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Middag: Risenta Bönpasta Fettuccine, ICA Nötfärs 12%, ICA Pesto Tomat, Arla Matlagningsgrädde, ICA Pastasås Basilico. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Digestive, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|