Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 86,86g | Prot: 173,38g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: ICA Jordnötssmör, Arla Mjölk 3%, ICA Jordgubbstärningar, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Havregryn. Lunch: ICA Tärnad Avokado, Tortilla, Quorn Quornfärs, ICA Basic Riven Mozzarella, Arla Keso Mini Naturell , ICA Nachochips, Vegetabilisk Rapsolja. Middag: Heinz Tomato Ketchup, Garant Pommes Strips, Anamma Vego Korv. Snacks/Annat: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Äpple. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evelinaegdahl 's vikthistorik
|