Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2014
|
81,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 67,94g | Kolh.: 182,91g.
Frukost: Banan, Röd Paprika, ICA Avocado, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Banan, Mjuka tacos med tomatsalsa. Middag: Aprikoser, Sallad med bönor lax och räkor. Snacks/Annat: Saltå Kvarn Russin, Olw Torrostade Jordnötter. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Kroppsarbete - 3 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|