Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
82,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 92,39g | Prot: 66,75g | Kolh.: 160,92g.
Frukost: Banan, ICA Avocado, Röd Paprika, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Sallad med bönor lax och räkor. Middag: Broccolisallad. Snacks/Annat: Aprikoser, Pitabröd, Bigarråer, Hummus. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|