Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 78,14g | Prot: 79,82g | Kolh.: 89,38g.
Frukost: Rostbiff, ICA Potatissallad Créme Fraiche. Lunch: Kiviks Lättdryck Tranbär Hallon, Lasagne, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Middag: Gurka (med Skal), Gouda eller Edamer Ost, Köttfärs, Majs, Santa Maria Mini Taco Tubs, Potatis Klyftor, Kycklingkebab. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|