Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 60,77g | Kolh.: 207,10g.
Frukost: Banan, ICA Avocado, Röd Paprika, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Vitkålssallad, Pizza. Middag: Vitkålssallad, Pizza. Snacks/Annat: Aprikoser, Mandlar. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 40 minuter, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meharryhojo 's vikthistorik
|