|
Fortsatt ganska hög motionsmängd, men lyckligtvis klagar inte kroppen förrän jag kraschar i soffan på kvällarna. Vansklig vecka framöver med lång helg, får hoppas det blir fint påskväder så man får lite feeling att komma ut och aktivera sig mellan matfrestelserna.
|
185 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 100 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 102,47g | Prot: 70,80g | Kolh.: 327,57g.
Frukost: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Middag: lök, mutti, gröna linser, paprika, potatis, blomkål, vitlök, selleri, morot, buljongtärning, rapsolja. Snacks/Annat: Lay's Barbecue. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|