Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2022
|
53,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2115 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 100,97g | Kolh.: 243,07g.
Frukost: Banan, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Lunch: Senap, Korvbröd, Lithells Barnens Grillkorv , Andersson & Tillman Roslagsgrill. Middag: ICA Pizzasallad, Pizza Capricciosa. Snacks/Annat: ICA Syltkakor. mer...
|
|
1687 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|