Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 100,44g | Kolh.: 273,26g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Eldorado Mango Djupfryst, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Kokt Ägg, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Katrinplommon, Garant Havregryn. Middag: Hatting Vitlöksbröd, Cowboysoppa. Snacks/Annat: Ferrero Nutella, Santa Maria Original Soft Tortilla, Friggs Linskakor Gräddfil & Lök, Småkaka, Söt Kanelbulle, Kaffe med Mjölk. mer...
|
|
1551 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|