|
Invägning efter 10,5h oavbruten sömn med 100% näsandning (muntejp). Återhämtande sömn gör verkligen susen för fettförbränningen! 😷😴
|
83,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 88,62g | Kolh.: 84,29g.
Frukost: Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Grönt Te, Havssalt. Lunch: Apelsiner, Entrecote, Smör. Middag: Garant Entrecote, ICA Entrecote, Sevan Dadlar, ICA Fjärilskotlett. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|