|
Så här blir det när man tummar på gränserna lite för ofta.
Har haft på känn att det skulle bli ett sånt här resultat så jag får ta det här som "nyttig" pekpinne inför den stundande sommaren.
Måste lära mig att njuta av finvädret utan att unna mig extra.
|
182,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 97,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3288 kcal
|
Fett: 127,05g | Prot: 116,08g | Kolh.: 393,74g.
Frukost: Pepsi Pepsi Max, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, Skinksmörgås med Smör. Lunch: fond, anamma burgare, lök, havremjölk, vetemjöl, champinjoner, sommargrönsaker, potatis, morot, rapsolja. Middag: ICA Baby Plommontomater, fond, anamma burgare, lök, havremjölk, vetemjöl, champinjoner, sommargrönsaker, potatis, morot, rapsolja. Snacks/Annat: Olw Choco Cheez. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|