Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2022
|
52,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1794 kcal
|
Fett: 70,36g | Prot: 104,52g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80, Alpro Sojamjölk Osötad, Garant Havregryn. Lunch: Star Nutrition Choco Brownie Bar. Middag: Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Paprika, Champinjoner, Sparris, Garant Chipotle Bearnaise, Peka Rotfruktsgratäng, Viltkött. Snacks/Annat: Briska Cider Alkoholfri, Marabou Mjölkchoklad Daim, Malaco Gott och Blandat Surt, Malaco Gott och Blandat Salt. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|