|
woot woot, idag ska jag fira att en milstople passerats.
BMI<50
|
175,3 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 90,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3326 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 143,48g | Kolh.: 414,50g.
Frukost: Kalles Kaviar, Kokt Ägg, ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Middag: Cheddar & Chili, Svarta Bönor, lök, vaxbönor, bulgur, ärtor majs paprika, morötter, selleri, majs. Snacks/Annat: Gurka (med Skal), ICA Leverpastej med Gurka, Polarbröd Rågkaka. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
29 maj 22 av medlem: astho
|
Hade sparat vinterkalufsen enkom till att använda som belöning för den här milstolpen, fläktade skönt runt öronen på väg hem =)
30 maj 22 av medlem: grande rock
|
30 maj 22 av medlem: astho
|
04 jun 22 av medlem: Comparison
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|