Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 61,59g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Yoggi Mini Vanilj, Jordgubbar, Kellogg's Special K Classic, Rågbröd, Fjällbrynt Mjukost 4%, Wernersson Ost Slanke Dancia. Lunch: McDonald's Cheeseburgare, Podravka Hönssoppa med Pasta . Middag: Coop Riven Ost till Mager Gratäng, Ketchup, Knorr Korv Stroganoff, Köttfärs (95% Mager / 5% Fett), Barilla Farfalle, Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt). Snacks/Annat: ICA Spraygrädde, Ekströms Chokladpudding. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|