Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2022
|
96,3 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
813 kcal
|
Fett: 27,45g | Prot: 112,57g | Kolh.: 21,61g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Äggvita, Kokt Ägg. Middag: Sallad, Vegetabilisk Rapsolja, Tomater, Gurka (med Skal), Kycklingfilé. Snacks/Annat: Arla Mild Kvarg Hallon. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|