Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 65,17g | Prot: 117,96g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Wasa Delikatess Knäckebröd, Kokt Ägg, Eldorado Vita Bönor i Tomatsås. Middag: Ost Risotto. Snacks/Annat: Garant Salta Pinnar, Olw Smash!, Kokt Ägg, Wasa Delikatess Knäckebröd, Cookie med Chokladbitar i, Göteborgs Ballerina, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
1775 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorilarfer1 's vikthistorik
|