Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 77,06g | Kolh.: 171,60g.
Frukost: Healthyco Proteinella Salted Caramel , Coop Laktosfri Lättmjölk , Coop Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana. Lunch: Coop Vitkål, Ingelsta Kalkonköttbullar, Onions, Bisto Gravy Granules (Beef) , Arla Lätt & Lagom, Green Giant Majs, Kålrot, Carrots, Broccoli , Cauliflower . Middag: Coop Riven Ost Cheddar , Meatsauce 12%, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli. Efter middag: Nick's Strawberry White (Pinglass) , Coop Laktosfri Lättmjölk . mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|