|
Är fortfarande i ett flow. Kroppen känns stark, trots kaloriunderskott.
Skriver för jag har märkt att det är rätt intressant att gå tillbaka och läsa i efterhand.
H har haft en dålig period. Förra veckan var vi nära att låta honom somna. Vi bytte medicin till en som är bättre för magen och igår åt han för första gången utan något blandat i maten.
Nästa vecka ska han få en kortisoninjektion i ryggmärgen. Hoppas det hjälper.
Jag älskar honom så mycket. Jag är helt sänkt och min hjärna vill knappt vara med.
Jag glömmer precis allt. Så orolig hela tiden. Har gråtit så att det känns som om jag ska spy. Inälvorna vill liksom ut för att lätta på ångesten i mellangärdet.
Var dags träning är:
04.00-05.00 7,7 km powerwalk
05.00-05.45 styrketräning med vilodagar när kroppen vill.
Är livrädd att bli skadad igen.
I morgon tänkte jag ge mig på en löprunda igen.
2 dagar kvar till midsommar och jag planerar inget fuskande med kosten. 4,3 kilo kvar till mål. Är tveksam till om jag hinner till semestern. Vi får se. Vill inte ligga för lågt kalorimässigt då jag ändrat tränar endel.
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 157,34g | Kolh.: 145,67g.
Frukost: Oddlygood Barista Havredryck, Protein Pro 100% Whey Protein, Banan, Kokt Ägg. Lunch: ICA Förkokt Rödbeta, Protein Pro 100% Whey Protein, Arla Keso Mini Naturell, Tomater, Morötter, ICA Avocado, Selleri. Middag: Pauluns Granola, Äpple, Jordgubbar, Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|