Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 68,72g | Prot: 198,35g | Kolh.: 180,18g.
Frukost: Oddlygood Barista Havredryck, Alpro Plant Protein, Banan, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, Njie Protein Pudding, AXA Havregryn . Lunch: ICA Basic Mozzarella, Körsbärstomater, Arla Keso Supermini, Anamma Vegobitar, Röd Paprika, Kokosfett, Morötter. Middag: Äpple, Pauluns Granola Blåbär och Citron, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|