Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 91,29g | Prot: 160,11g | Kolh.: 241,05g.
Frukost: Banan, Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Oddlygood Barista Havredryck, Alpro Plant Protein, AXA Havregryn. Lunch: Arla Keso Mini, Wellnox Rå Rödbeta, ICA Sallatsmix, Tomater, Hälsans Kök Soja Bitar. Middag: Fontana Halloumi, ICA Coleslaw, Santa Maria BBQ Sauce Original, Felix Smörgåsgurka, ICA Avocado. Snacks/Annat: Honung, Olw Bönbollar Creamy Ranch, Clausthaler Alkoholfri Öl, Clausthaler Alkoholfri Öl, Barebells Rocky Road Nutty Marshmallow. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|