|
En ynka vecka kvar av trygga vardagsrutiner innan det är dags för lite ledighet.
|
167,2 kg
Tappat hittills: 48,8 kg.
Kvarvarande: 82,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3130 kcal
|
Fett: 90,58g | Prot: 71,81g | Kolh.: 525,91g.
Lunch: paprikasallad, lök, kidneybönor, stora vita bönor, sweet chili, kokosmjölk, brysselkål, rapsolja. Middag: paprikasallad, lök, kidneybönor, stora vita bönor, sweet chili, kokosmjölk, brysselkål, rapsolja. Snacks/Annat: Frysta Körsbär, Vattenmelon, Garant Fikonbollar, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grande rock 's vikthistorik
|